Zakwaszenie również możliwe

Tego terminu nie sposób pominąć w żadnym wypadku, pojawia się on zazwyczaj w momencie gdy mówimy o takich zagadnieniach jak trening czy też odchudzanie. Wszystkie nasze mięśnie znajdujące się w naszym organizmie, potrzebują życiodajnej energii doZakwaszenieprawidłowego działania. Energia ta przecież jest zawsze wyzwalana w momencie gdy ją w rzeczywistości spalamy, proces ten jest jak najbardziej naturalny i nieunikniony w ten sposób zyskujemy siły do działania. Jednak w momencie gdy ćwiczymy za dużo okazuje się że mięśnie po prostu nie nadążają z pracą, przez co nie jest dostarczany tlen do poszczególnych mięśni w czasie dłuższego wysiłku taki stan rzeczy nazywamy zakwaszeniem. Stan zazwyczaj jest widoczny w 2 dniu po ciężkim wysiłku, objawia się on silnym bólem mięśni, oraz mamy problemy z poruszaniem się, jeśli zakwasiliśmy mięśnie nogi. Co więcej taki stan może prowadzić też do uszkodzenia naszego organizmu. Dlatego też powinniśmy uważać na takie stany, które prowadzą nas w pewnym sensie do narażenia naszego zdrowia nie jest to szczególnie polecane.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Pielęgnacja skóry głowy u niemowląt

    Pielęgnacja skóry głowy u niemowląt

    Wszystkie niemowlęta wymagają bardzo dobrej opieki, a ich skóra delikatnej pielęgnacji. Dzięki temu niemowlęta będą mogły spokojnie się rozwijać i poznawać bardzo dobrze otaczający je świat. Jest to dla nich bardzo ważne, żeby nie musiały zostać odseparowane od świata zewnętrznego z powodu tego, że zaczynają chorować. Dotyczy to całego organizmu dziecka, a więc także jego …Read More »
  • Relaks w pełni potrafi nas odprężyć

    Relaks w pełni potrafi nas odprężyć

    Tak naprawdę człowiek staje się coraz zabiegany, przez to nie mamy aż tak dużo czasu jak kiedyś. Oczywiście w pewnym świecie daje nam to również uprawiać określoną formę, zwłaszcza jeśli chodzi o ruch. Takie rozwiązania są w pewnym sensie pomocne, mogą one nam dać wyczekiwaną formę relaksu którym jest po prostu ruch. Formy ruchu są …Read More »
  • Problemy z jelitami…

    Problemy z jelitami…

    Ból brzucha, wzdęcia, biegunka, czy uczucie pełności to dolegliwości, jakie zna chyba każdy z nas. Zazwyczaj występują one jako skutek zjedzenia zbyt obfitego lub tłustego posiłku, a niekiedy pojawiają się z powodu zatrucia pokarmowego lub po zakażeniu wirusem atakującym jelita. W takich sytuacjach najczęściej sięgamy pod domowe sprawdzone środki, których celem jest złagodzenie bólu i …Read More »
  • Kilka słów o odchudzaniu, czyli w jaki sposób dbać o zdrową dietę

    Kilka słów o odchudzaniu, czyli w jaki sposób dbać o zdrową dietę

    Masa osób pragnie zrzucić zbyteczne kilogramy. Niemniej jednak odchudzanie się wcale nie jest takie banalne, tym bardziej, że należy to robić z głową. Jeśli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się rozważnie – wiele osób rozpoczyna się głodzić, co wiąże się z znacznymi problemami zdrowotnymi. Wskutek tego nie zapominaj o tych kilku wskazówkach …Read More »