Navitas

Jak się okazuje drzemka w czasie trwającego dnia, nie jest tak naprawdę niczym złym, zważywszy na to że, mimo wszystko możemy odzyskać potrzebne siły, których nam brakuje, zwłaszcza w momencie gdy czujemy się znużeni i senni. Taka krótka drzemka nie dość że pomoże nam zregenerować siły, to z pewnością poczujemy się o wiele lepiej, co będzie miało tylko istotne plusy. W każdym bądź razie takie działanie jest celową formą z której możemy skorzystać w określonym czasie. Jednak aby taka drzemka była pomocna, musi ona trwać bardzo krótki czasu nie powinniśmy więc spać więcej niż 20 minut. Z czasem możemy się nauczyć sami zapadać w takie krótkotrwałe drzemki, pamiętajmy jednak że musimy to kontrolować, aby z 20 min nie zrobiło się jakieś 2-3 godziny jak się okazuje to wszystko możemy mieć w pełni pod kontrolą musimy się tylko w pełni nauczyć działać, pod warunkiem że umiemy zachować stan umysłu, na to potrzebujemy jednak trochę ćwiczeń, sami na pewno wiele nie zdziałamy musimy pamiętać o zachowaniu podstaw.