Miesięczne archiwum: Luty 2014

Czy zdrowe odżywianie ma wpływ na długość życia

31

Zdrowe pożywienie kojarzy nam się w większości przypadków z mdłymi, gotowanymi warzywami oraz wystrzeganiem się mięsa. Już po przeczytaniu tych słów odechciewa się odchudzania. Czy naprawdę tak jest? Tak naprawdę zdrowa dieta bazuje na smacznych składnikach o dość wyrazistym smaku. Sprzyjające organizmowi jedzenie nie powinno zostać pozbawione przypraw oraz innych składników, tutaj zwraca się dużą uwagę jedynie na odpowiednią ilość. Należy, mimo wszystko wiedzieć, że zdrowa dieta nie ma nic wspólnego z odchudzaniem. Zdrowa dieta jest ściśle powiązana ze zdrowym trybem życia czyli zwyczajnie wyrzucaniem z diety niewłaściwych produktów. Trzeba wyrzec się składników, które oddziałują na przykład na cholesterol albo cukrzycę. Dzięki stosownej diecie optymalizuje się ryzyko zapadania nawet na choroby genetyczne. W skład zdrowej diety wchodzą między innymi jarzyny, duszone mięsa oraz ziołowe, naturalne dodatki. Jeśli do zdrowej diety dorzucimy jeszcze trochę aktywności fizycznej możemy liczyć na naprawdę długie i dobre życie. Dzięki wprowadzaniu w życie wszystkich omówionych rad można nawet wystrzec się raka.

http://www.youtube.com/watch?v=wutqTk85QeI

  • Zakwaszenie również możliwe

    Zakwaszenie również możliwe

    Tego terminu nie sposób pominąć w żadnym wypadku, pojawia się on zazwyczaj w momencie gdy mówimy o takich zagadnieniach jak trening czy też odchudzanie. Wszystkie nasze mięśnie znajdujące się w naszym organizmie, potrzebują życiodajnej energii doprawidłowego działania. Energia ta przecież jest zawsze wyzwalana w momencie gdy ją w rzeczywistości spalamy, proces ten jest jak najbardziej …Read More »
  • Zaparcia bardzo często spotykają kobiety

    Zaparcia bardzo często spotykają kobiety

    Jak dobrze wiadomo na podobną przypadłość cierpią ludzie, którzy mają problemy z prawidłowym odżywianiem, czy też po prostu są one związane z trybem typowo siedzącym. Oczywiście takie ciągłe siedzenie, zwłaszcza u kobiet może powodować zaparcia. Zaparcia są nam znane z codziennego życia, jest to nic innego jak zwyczajne zatwardzenie, mamy problemy z oddaniem stolca, przez …Read More »
  • Olejek arganowy – co warto o nim wiedzieć

    Olejek arganowy – co warto o nim wiedzieć

    Często nazywany „płynnym złotem”, olej arganowy jest produktem organicznym wydobywanym z pestek drzewa arganowego, pochodzącego z Maroka. Jest niezwykle bogaty w korzystne składniki odżywcze, w tym kwasy tłuszczowe i witaminę E. Jego właściwości sprawiają, że jest szczególnie korzystny dla włosów i skóry, co czyni ją popularnym wyborem kosmetycznym dla wielu celebrytów. Nie tylko dla bogatych …Read More »
  • Znaczenia ma jedynie zawartość

    Znaczenia ma jedynie zawartość

    Chcąc schudnąć często kupujemy w sklepach tak zwane dietetyczne jedzenie. Spotykamy tam przecież cała masę towarów oznaczonych jako fit. Dostępne są dietetyczne chleby, wędliny, napoje i dodatki. Prawda wygląda jednak odrobinę inaczej, opakowanie nigdy nie powinno być powodem dla którego wybieramy ten a nie inny produkt bez względu na to czy prezentuje się zdrowo. Nawet …Read More »