Miesięczne archiwum: Luty 2014

Czy zdrowe odżywianie ma wpływ na długość życia

31

Zdrowe pożywienie kojarzy nam się w większości przypadków z mdłymi, gotowanymi warzywami oraz wystrzeganiem się mięsa. Już po przeczytaniu tych słów odechciewa się odchudzania. Czy naprawdę tak jest? Tak naprawdę zdrowa dieta bazuje na smacznych składnikach o dość wyrazistym smaku. Sprzyjające organizmowi jedzenie nie powinno zostać pozbawione przypraw oraz innych składników, tutaj zwraca się dużą uwagę jedynie na odpowiednią ilość. Należy, mimo wszystko wiedzieć, że zdrowa dieta nie ma nic wspólnego z odchudzaniem. Zdrowa dieta jest ściśle powiązana ze zdrowym trybem życia czyli zwyczajnie wyrzucaniem z diety niewłaściwych produktów. Trzeba wyrzec się składników, które oddziałują na przykład na cholesterol albo cukrzycę. Dzięki stosownej diecie optymalizuje się ryzyko zapadania nawet na choroby genetyczne. W skład zdrowej diety wchodzą między innymi jarzyny, duszone mięsa oraz ziołowe, naturalne dodatki. Jeśli do zdrowej diety dorzucimy jeszcze trochę aktywności fizycznej możemy liczyć na naprawdę długie i dobre życie. Dzięki wprowadzaniu w życie wszystkich omówionych rad można nawet wystrzec się raka.

http://www.youtube.com/watch?v=wutqTk85QeI

  • Choroby tarczycy

    Choroby tarczycy

    Tarczyca to taki narząd który produkuje najważniejsze hormony w naszym organizmie, dlatego też ma to w pewnym sensie wpływ na nasze zdrowie, oraz też samopoczucie. Wiele zależy po prostu od nas, metabolizm związany z tym układem jest ogromny, więc dlatego zaburzenia pracy tego organu, mogą mieć niezbyt przyjemne konsekwencje. Zazwyczaj przy defekcie tego hormonu, następują …Read More »
  • Cukier wrogiem naszego organizmu

    Cukier wrogiem naszego organizmu

    Jak wiele dzisiaj mówi się o szkodliwości cukrów złożonych. Nikt nie musi nas uświadamiać w dobie 21 wieku, już nawet dzieci od najmłodszych lat wiedzą, że cukier spożywany w bardzo dużych ilościach może stać się przyczyną poważnego problemu, który dotyczy naszego zdrowia. Oczywiście największą ilość cukru możemy znaleźć w popularnych zwłaszcza dziś napojach słodzących typu …Read More »
  • Drzemka

    Drzemka

    Jak się okazuje drzemka w czasie trwającego dnia, nie jest tak naprawdę niczym złym, zważywszy na to że, mimo wszystko możemy odzyskać potrzebne siły, których nam brakuje, zwłaszcza w momencie gdy czujemy się znużeni i senni. Taka krótka drzemka nie dość że pomoże nam zregenerować siły, to z pewnością poczujemy się o wiele lepiej, co …Read More »
  • Medycyna niekonwencjonalna

    Medycyna niekonwencjonalna

    Nie da się ukryć, iż obecnie medycyna alternatywna cieszy się coraz większą popularnością. Sporo osób niezmiernie popiera alternatywne metody leczenia, nawet jeżeli medycyna ta ma swoich przeciwników. Nierzadko poszukujemy przeróżnych rozwiązań medycznych, jednakże nie zawsze zdołamy je odnaleźć, toteż tam gdzie zawodzi medycyna zwykła, często do gry wchodzi medycyna alternatywna, odmiennie tytułowana medycyną niekonwencjonalną. Pośród …Read More »